Course: Almoço
Cuisine: Low Fodmap
Keyword: atum, brócolos, massa, tomate
Na dieta Low FODMAP, podemos comer até 75 gramas de cabeça de brócolos - frutose e 100g de tomate pelado - frutose. Respeitando a regra do 1,5 do mesmo grupo de FODMAP, a dose recomendada é 1/3 da receita.