Vegetarianas

Aqui encontrará mais de 30 receitas vegetarianas low FODMAP do blog My Gut Feeling. Refeições ligeiras, acompanhamentos e snacks, para que possa fazer uma dieta vegetariana e low FODMAP segura.

Salada de Pepino, Tomate e Grão-de-Bico (Low FODMAP, Vegan)

Canelones de Ricota e Espinafres Low FODMAP

Esparregado de Espinafres Low FODMAP

Sopa Low FODMAP sem batata

Crepioca Low FODMAP com Guacamole e Queijo Quark

Arroz de Legumes Low FODMAP

Tarte de Espinafres e Queijo Low FODMAP

Massa de Feta e Tomates no Forno (Low FODMAP, Sem Glúten)

Panquecas Japonesas Low FODMAP, Sem Glúten, Sem Lactose

Crackers de Azeite e Alecrim Low FODMAP, Vegan, Sem Glúten

Almôndegas Vegetarianas Low FODMAP

Sopa Minestrone Low FODMAP

Fatias de Abóbora Assada Low FODMAP

Estufado de Lentilhas e Legumes Low FODMAP

Tarte de Tomate Low FODMAP

Gratinado de Legumes Low FODMAP

Tomates Recheados Low FODMAP

Hambúrgueres vegetarianos low FODMAP

Shots de Sopa de Abóbora e Cenoura com Chips de Couve Kale

Massa com Espinafres, Ricota e Nozes Low FODMAP