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Home » Receitas » Vegetarianas

Vegetarianas

Aqui encontrará mais de 30 receitas vegetarianas low FODMAP do blog My Gut Feeling. Refeições ligeiras, acompanhamentos e snacks, para que possa fazer uma dieta vegetariana e low FODMAP segura.

salada de pepino, tomate e grão low fodmap e vegan numa taça de vidro

Salada de Pepino, Tomate e Grão-de-Bico (Low FODMAP, Vegan)

prato e travessa com canelones low fodmap recheados com ricota e espinafres

Canelones de Ricota e Espinafres Low FODMAP

travessa com esparregado low fodmap visto de cima

Esparregado de Espinafres Low FODMAP

prato de sopa low fodmap com agrião

Sopa Low FODMAP sem batata

crepioca recheada com guacamole e quark, acompanhada com salada

Crepioca Low FODMAP com Guacamole e Queijo Quark

Arroz de Legumes Low FODMAP

ação de retirar uma fatia de uma tarte de espinafres e queijo

Tarte de Espinafres e Queijo Low FODMAP

garfada de massa de feta e tomate

Massa de Feta e Tomates no Forno (Low FODMAP, Sem Glúten)

Plano próximo de duas panquecas japonesas decoradas com frutos vermelhos

Panquecas Japonesas Low FODMAP, Sem Glúten, Sem Lactose

taça com crackers rodeada de crackers e folhas de alecrim

Crackers de Azeite e Alecrim Low FODMAP, Vegan, Sem Glúten

frigideira com almôndegas, rodeada de vegetais e grãos

Almôndegas Vegetarianas Low FODMAP

taça com sopa minestrone com uma colher branca mergulhada

Sopa Minestrone Low FODMAP

Plano próximo de fatias de abóbora assada, decoradas com feta e tomilho

Fatias de Abóbora Assada Low FODMAP

um prato com metade arroz branco, metade lentilhas com legumes

Estufado de Lentilhas e Legumes Low FODMAP

Uma tarte de tomate cortada a meio

Tarte de Tomate Low FODMAP

Pratp de forno com coloridas rodelas de legumes gratinados com queijo

Gratinado de Legumes Low FODMAP

cinco tomates assados, recheados com millet e ervas aromáticas

Tomates Recheados Low FODMAP

Receita fácil de hambúrgueres vegetarianos low FODMAP, ideais para levar para o trabalho!

Hambúrgueres vegetarianos low FODMAP

Deixe-se surpreender por esta vibrante entrada de Shots de Sopa de Abóbora e Cenoura com Chips de Couve Kale

Shots de Sopa de Abóbora e Cenoura com Chips de Couve Kale

Receita low FODMAP e deliciosa de massa com espinafres, ricota e nozes.

Massa com Espinafres, Ricota e Nozes Low FODMAP

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Sobre Mim

Olá e sejam bem-vindos ao My Gut Feeling! O meu nome é Joana e sigo a dieta low FODMAP. Neste blog partilho receitas e dicas para viver melhor com a Síndrome do Intestino Irritável. Venham daí! Saber mais…

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