Não sabe o que fazer com os restos de frango assado ou no churrasco? Experimente esta receita fácil e deliciosa de empadas de galinha low FODMAP! ...
Receitas para a marmita
Hambúrgueres vegetarianos low FODMAP
Veja como fazer hambúrgueres vegetarianos low FODMAP fáceis e saudáveis, com apenas 4 ingredientes. São ideais para um almoço rápido para levar para o ...
Bolinhos de Atum e Vegetais Low FODMAP
Estes bolinhos de atum e vegetais low FODMAP são inspirados nos bolinhos (ou pastéis) de bacalhau tradicionais, mas reservam algumas surpresas! ...
Massa com Espinafres, Ricota e Nozes Low FODMAP
Hoje trago-vos esta massa sem glúten com espinafres salteados, ricota e nozes low FODMAP, para que possa preparar uma refeição saudável e saborosa em ...
Bola de Atum e Vegetais Low FODMAP
O recheio desta bola low FODMAP é inspirado no delicioso pudim de atum açoreano, feito com pão, atum, pimento e azeitonas; e a base, no cake salé ...
Quiche Lorraine Low FODMAP
Eu <3 quiche lorraine! Esta iguaria francesa é uma combinação irresistível de ovos, queijo e bacon num base caseira crocante. E será que podemos ...
Salada de Inverno Low FODMAP
Uma salada saudável de vegetais de inverno é ideal para desintoxicar dos excessos da época de Natal e também uma excelente opção para levar para o ...
Bowl de Salada Coreana Bibimbap
Bibimbap significa arroz salteado em coreano e é basicamente uma tigela de arroz guarnecida com legumes e proteína, com um ovo estrelado no topo. Este ...
Hambúrgueres Vegan de Millet e Beringela
Adoro hambúrgueres sem carne! São saborosos, saciam e são fáceis de fazer. Apenas precisamos de escolher bem os ingredientes, para evitar que o ...
Massa com Pistou e Pimento Vermelho
Ciao Pesto, Bonjour Pistou! Hoje partilho convosco uma deliciosa receita vegan, sem glúten e low FODMAP de massa com pistou (pesto francês) e ...
Salada Morna de Batata low FODMAP
Esqueçam a francesa Salade Niçoise e abram alas para a belga Salade Liegeoise! A versão original desta salada morna de batata é praticamente low ...
Pães de Leite Low FODMAP com Sementes de Girassol
Se estão a seguir a dieta low FODMAP sabem que não é lá muito fácil arranjar sanduíches que possamos comer. Começa logo pelo pão e acaba nos ...