Receitas para a marmita

Estás à procura de receitas low FODMAP para a marmita? Leva para o trabalho refeições ligeiras e fáceis para comer fora de casa em segurança. Feitas com amor por My Gut Feeling.

Crepe Salgado de Trigo-Sarraceno (Low Fodmap, Sem Glúten)

Quiche Low FODMAP sem Base

Como poupar na dieta low FODMAP: 15 receitas saudáveis

Salada de Pepino, Tomate e Grão-de-Bico (Low FODMAP, Vegan)

Sopa Low FODMAP sem batata

Crepioca Low FODMAP com Guacamole e Queijo Quark

Sopa Juliana de Legumes Low FODMAP

Wrap de espinafre com salmão fumado e ricota (Low FODMAP, sem glúten)

Barras Energéticas Low FODMAP

Wrap de Aveia Low FODMAP (aveioca)

Salada de Massa Caprese com Pesto Caseiro Low FODMAP

Tarte de Espinafres e Queijo Low FODMAP

Salada Low FODMAP

Massa com Atum Saudável Low Fodmap

Rissóis Low FODMAP

Crackers de Azeite e Alecrim Low FODMAP, Vegan, Sem Glúten

Almôndegas Vegetarianas Low FODMAP

Sopa Minestrone Low FODMAP

Arroz Salteado com Legumes Low FODMAP

Bowl de Salada Low FODMAP para a Marmita