Olá a todos! Aviso à navegação: esta publicação está cheia de novidades fresquinhas! Mas antes de revelar tudo, queria partilhar convosco o ...
Receitas favoritas
Gratinado de Massa de Atum low FODMAP
Este gratinado de massa de atum low FODMAP é saudável, leve e delicioso! Uma receita fácil e rápida, ideal para um jantar durante a semana. ...
Quiche Lorraine Low FODMAP
Eu <3 quiche lorraine! Esta iguaria francesa é uma combinação irresistível de ovos, queijo e bacon num base caseira crocante. E será que podemos ...
Bowl de Salada Coreana Bibimbap
Bibimbap significa arroz salteado em coreano e é basicamente uma tigela de arroz guarnecida com legumes e proteína, com um ovo estrelado no topo. Este ...
Gratinado de Batata e Abóbora Low FODMAP
A receita de hoje é inspirada no prato francês Gratin Dauphinoise, feito com batatas às rodelas e natas. Para além das calorias, as natas têm lactose ...
Mini Quiches com base de Fiambre
Quiche + Salada = almoço perfeito Então e se estivermos a seguir a dieta low FODMAP? Comemos só a salada?! Naaaaa... ...
Bolo de Iogurte e Limão Low FODMAP
Como <3 bolo de iogurte desde que me lembro, não descansei enquanto não consegui uma receita low FODMAP que fizesse jus ao maravilhoso bolo de ...
Massa com Amêijoas low FODMAP
Receita Low FODMAP de massa de arroz com amêijoas e pimentos vermelhos. Um prato simples e delicioso, rico em ferro e com sabores do mar. ...
Mini Tortilhas de Batata Low FODMAP
Receita low FODMAP de mini tortilhas de batatas no forno. Faça estes deliciosos queques salgados como entrada ou para levar para o trabalho. ...
Estufado de Legumes com Quinoa Low FODMAP
E que tal um estufado vegetariano de legumes com quinoa, repleto de sabor e muito nutritivo, para retemperar forças? Uma refeição completa e ...
Frango com Leite de Coco e Manteiga de Amendoim
Receita low FODMAP de frango com molho cremoso de leite de coco e manteiga de amendoim. Uma refeição deliciosa, simples, reconfortante e diferente! ...
Canja de Galinha Low FODMAP
Receita simples de canja de galinha low FODMAP com massinha sem glúten, cenoura, couve kale, pimento e hortelã. Uma sopa reconfortante e deliciosa! ...