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Empadas de Galinha Low FODMAP

Não sabe o que fazer com os restos de frango assado ou no churrasco? Experimente esta receita fácil e deliciosa de empadas de galinha low FODMAP! ...

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Shots de Sopa de Abóbora e Cenoura com Chips de Couve Kale

Estes Shots de Sopa de Abóbora e Cenoura com Chips de Couve Kale, são a entrada perfeita para uma refeição festiva. Esta receita vibrante, com cores ...

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Bolinhos de Atum e Vegetais Low FODMAP

Estes bolinhos de atum e vegetais low FODMAP são inspirados nos bolinhos (ou pastéis) de bacalhau tradicionais, mas reservam algumas surpresas! ...

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Quiche Lorraine Low FODMAP

Eu <3 quiche lorraine! Esta iguaria francesa é uma combinação irresistível de ovos, queijo e bacon num base caseira crocante. E será que podemos ...

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Falafel low FODMAP no forno

A minha sugestão de hoje são estes deliciosos e saudáveis falafel no forno, que podem ser servidos tanto como entrada, como acompanhamento. São low ...

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Chamuças de Galinha Low FODMAP

Adoro chamuças! E que saudades tinha de comer uma.... E como chamuças low FODMAP e mesmo sem glúten são praticamente impossíveis de encontrar por ...

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Mini Quiches com base de Fiambre

Quiche + Salada = almoço perfeito Então e se estivermos a seguir a dieta low FODMAP? Comemos só a salada?! Naaaaa... ...

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Tacos Mexicanos Low FODMAP com Tofu

Hoje é Cinco de Mayo, o dia da grande festa mexicana e nada melhor do que celebrar com uma receita simples de tacos low FODMAP, com um recheio fresco ...

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Wraps de Alface Radicchio com Falafel de Milllet

Chegou a Primavera! E com ela, alfaces coloridas e espinafres, ideais para saladas para levar para o trabalho. Para variar um pouco, pensei em criar ...

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