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Home » Receitas » Almoço e jantar

Almoço e jantar

Estás à procura de receitas low FODMAP para as tuas refeições de família? Estufados, massas, gratinados, pizzas e outras ideias para o teu almoço e jantar. Feitas em casa e com amor por My Gut Feeling.

pizza low fodmap e sem glúten numa frigideira

Pizza na Frigideira (Low FODMAP, Sem Glúten)

fatia de quiche sem base

Quiche Low FODMAP sem Base

bolinhos bacalhau low fodmap num prato vistos de cima

Bolinhos (Pastéis) de Bacalhau Low FODMAP

prato e travessa com canelones low fodmap recheados com ricota e espinafres

Canelones de Ricota e Espinafres Low FODMAP

travessa de barro com caldeirada de peixe low fodmap

Caldeirada de Peixe Low FODMAP

gratinado de massa de atum numa travessa

Gratinado de Massa de Atum low FODMAP

prato cheio com chili con carne e arroz, rodeado de nachos

Chili con Carne Low FODMAP

moqueca de camarão com arroz vista de cima

Moqueca de Camarão Low FODMAP

travessa com posta de bacalhau rodeada de batata a murro, azeitonas e pimento vermelho

Bacalhau assado com batata a murro low FODMAP

plano próximo de taça com caril de frango e arroz

Caril de Frango Low FODMAP

lasanha low fodmap acabada de saír do forno

Lasanha Low FODMAP

Arroz de Legumes Low FODMAP

ação de retirar uma fatia de uma tarte de espinafres e queijo

Tarte de Espinafres e Queijo Low FODMAP

três postas de salmão numa frigideira com leite de coco

Salmão com Leite de Coco Low FODMAP

garfada de massa com atum

Massa com Atum Saudável Low Fodmap

plano próximo de carne estufada com legumes

Carne Estufada com Legumes Low FODMAP

prato com rissóis

Rissóis Low FODMAP

garfada de massa de feta e tomate

Massa de Feta e Tomates no Forno (Low FODMAP, Sem Glúten)

frigideira com almôndegas, rodeada de vegetais e grãos

Almôndegas Vegetarianas Low FODMAP

taça com sopa minestrone com uma colher branca mergulhada

Sopa Minestrone Low FODMAP

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Sobre Mim

Olá e sejam bem-vindos ao My Gut Feeling! O meu nome é Joana e sigo a dieta low FODMAP. Neste blog partilho receitas e dicas para viver melhor com a Síndrome do Intestino Irritável. Venham daí! Saber mais…

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