Hoje trago-vos esta receita low FODMAP de esparguete com camarão, tomate e rúcula. Ideal para o Verão, este prato de massa é simples e delicioso! ...
Almoço e jantar
Almôndegas de Peru Low FODMAP
Estas Almôndegas de Peru Low FODMAP, cozinhadas lentamente em molho de tomate, são muito tenras e deliciosas! Uma receita simples para um jantar em ...
Salmão com Crosta de Sésamo Low FODMAP e um eBOOK!
Olá a todos! Aviso à navegação: esta publicação está cheia de novidades fresquinhas! Mas antes de revelar tudo, queria partilhar convosco o ...
Gratinado de Massa de Atum low FODMAP
Este gratinado de massa de atum low FODMAP é saudável, leve e delicioso! Uma receita fácil e rápida, ideal para um jantar durante a semana. ...
Batatas Recheadas com Salmão e Acelga
Fazer batatas recheadas é tarefa fácil e resulta sempre bem. O problema é que o recheio leva normalmente demasiado queijo ou natas, o que torna este ...
Stir-Fry de Legumes, Quinoa e Chucrute
Este stir-fry de quinoa ao estilo asiático é uma boa opção de refeição low FODMAP. Um salteado saudável, equilibrado e com dois ingredientes ...
Pizza Margherita low FODMAP com Base de Curgete
Parece uma pizza, sabe a pizza, é mesmo uma pizza! Finalmente consegui fazer uma pizza com uma base muito próxima da original e com um ingrediente ...
Raviolis Chineses de Camarão Low FODMAP
Feliz Ano Novo Chinês! E para celebrar, criei esta versão low FODMAP e sem glúten dos famosos raviolis chineses de camarão. Estes dumplings ...
Arroz Pilaf de Lulas low FODMAP
Hoje trago-vos este arroz pilaf, de inspiração oriental, com uma surpreendente combinação de sabores. Uma refeição fácil, saudável e low FODMAP, que ...
Massa com Amêijoas low FODMAP
Receita Low FODMAP de massa de arroz com amêijoas e pimentos vermelhos. Um prato simples e delicioso, rico em ferro e com sabores do mar. ...
Estufado de Legumes com Quinoa Low FODMAP
E que tal um estufado vegetariano de legumes com quinoa, repleto de sabor e muito nutritivo, para retemperar forças? Uma refeição completa e ...
Frango com Leite de Coco e Manteiga de Amendoim
Receita low FODMAP de frango com molho cremoso de leite de coco e manteiga de amendoim. Uma refeição deliciosa, simples, reconfortante e diferente! ...