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My Gut Feeling - Receitas Low FODMAP

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Almoço e jantar

taça com sopa minestrone com uma colher branca mergulhada

Sopa Minestrone Low FODMAP

Arroz salteado colorido numa frigideira vermelha de ferro fundido

Arroz Salteado com Legumes Low FODMAP

Um prato de fettuccine alfredo com frango e uma frigideira com massa

Fettuccine Alfredo com frango Low FODMAP

um prato com metade arroz branco, metade lentilhas com legumes

Estufado de Lentilhas e Legumes Low FODMAP

Uma tarte de tomate cortada a meio

Tarte de Tomate Low FODMAP

plano próximo de uma frigideira com massa salteada com camarão, tomate e espinafre, com folhas de rúcula por cima

Esparguete Com Camarão, Tomate e Rúcula Low FODMAP

Frigideira de ferro fundido com nove almôndegas de peru em molho de tomate

Almôndegas de Peru Low FODMAP

zoomed image of a salmon fillet with sesame seeds, with quinoa side on the background

Salmão com Crosta de Sésamo Low FODMAP e um eBOOK!

Este gratinado de massa de atum low FODMAP é o jantar rápido ideal para partilhar em família.

Gratinado de Massa de Atum low FODMAP

Batatas Recheadas com Salmão e Acelga #lowfodmap

Batatas Recheadas com Salmão e Acelga

Stir-Fry de Legumes, Quinoa e Chucrute #lowfodmap #semgluten #vegetariano

Stir-Fry de Legumes, Quinoa e Chucrute

Pizza Margherita low FODMAP com Base de Curgete #semgluten

Pizza Margherita low FODMAP com Base de Curgete

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Sobre mim

Olá e sejam bem-vindos ao My Gut Feeling! O meu nome é Joana e sigo a dieta low FODMAP. Neste blog partilho receitas e dicas para viver melhor com a Síndrome do Intestino Irritável. Venham daí! Saber mais…

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