Hoje partilho convosco as minhas receitas low FODMAP para a quadra Natalícia. Desde entradas a sobremesas de Natal, todas as receitas foram cuidadosamente selecionadas, para poderem apreciar a Consoada de Natal sem pôr em causa a dieta e, acima de tudo, sem sintomas desagradáveis!
ENTRADAS
Pão Low Fodmap
Saiba como fazer um delicioso pão low FODMAP e sem glúten no forno. Uma mistura rica de farinhas de arroz, quinoa, millet e trigo sarraceno. Uma receita de pão versátil e que funciona!
Check out this recipe
Fatias de Abóbora Assada Low FODMAP
Receita deliciosa e simples de fatias de abóbora assada low FODMAP com queijo feta. A entrada ou acompanhamento ideal para este Outono.
Check out this recipe
Salada Mediterrânica Low FODMAP
Receita de salada mediterrânica low FODMAP para partilhar. Uma mistura de ingredientes especiais que o vão surpreender, temperados com um molho delicioso!
Check out this recipe
PRATOS PRINCIPAIS
Frango Assado com Puré de Legumes
Receita de frango assado com limão, tenro e suculento. É acompanhado de um puré de legumes saudável (inspirado no stoemp Belga) e apresentado em forma de batatas duchesse. O jantar ideal para seguidores da dieta low FODMAP.
Check out this recipe
Almôndegas de Peru Low FODMAP
Receita fácil e deliciosa de Almôndegas de Peru Low FODMAP, cozinhadas lentamente em molho de tomate. Uma refeição simples, ideal para um jantar em família.
Check out this recipe
Salmão com Crosta de Sésamo Low FODMAP
Salmão com Crosta de Sésamo Low FODMAP com apenas 3 ingredientes, para uma refeição descomplicada em apenas 15 minutos. Uma receita fácil, simples e saborosa com sabor a mostarda.
Check out this recipe
ACOMPANHAMENTOS
Puré de Batata Recheado Low FODMAP
Puré de batata low FODMAP recheado com queijo, bacon e cebolinho. Uma receita original, deliciosa e muito fácil.
Check out this recipe
Gratinado de Batata e Abóbora
Uma receita low FODMAP de gratinado de batata e abóbora com molho bechamel caseiro. Leve, reconfortante e fácil de digerir, é o acompanhamento perfeito para o Outono.
Check out this recipe
Panquecas de Batata com Maionese Caseira
Panquecas de batata deliciosas servidas com uma maionese caseira de curcuma e limão. Uma receita simples, low FODMAP e sem glúten que todos vão adorar.
Check out this recipe
SOBREMESAS
Bolo Rainha Low FODMAP
Receita de Bolo Rainha low FODMAP com base sem glúten e frutos secos permitidos, para que passe o Natal sem restrições.
Check out this recipe
Rabanadas Low FODMAP no Forno
Um doce típico de Natal em versão saudável e amiga da digestão. Estas Rabanadas Low FODMAP são feitas no forno e não têm glúten nem lactose.
Check out this recipe
Sonhos de Natal Low FODMAP
Sonhos de Natal low FODMAP, leves e de textura arejada. Adoçados com canela e açúcar ou calda de açúcar. Receita também sem glúten.
Check out this recipe
Aletria
Uma receita de aletria low FODMAP e sem glúten a pensar no Natal para todos! Uma sobremesa doce e cremosa, com travos de canela e limão. Uma delícia!
Check out this recipe
Leite Creme Low FODMAP
Leite creme queimado low FODMAP cremoso com cobertura caramelizada e crocante. Receita sem glúten e sem lactose. A sobremesa perfeita!
Check out this recipe
PARA OFERECER
Coquinhos Low FODMAP
Receita deliciosa e simples de Coquinhos low FODMAP e sem glúten, com apenas três ingredientes e prontos em menos de meia hora.
Check out this recipe
Biscoitos Speculoos Low FODMAP
Speculoos é um biscoito tradicional de Natal com especiarias do centro da Europa. Esta receita é low FODMAP, sem glúten e vegan!
Check out this recipe
Granola Low FODMAP
Receita deliciosa de granola caseira low FODMAP com aveia, quinoa, sementes, banana e tangerina. Também sem glúten.
Check out this recipe
Húngaros Low FODMAP
Deliciosos biscoitos húngaros mergulhados em chocolate preto. Uma receita low FODMAP, vegan e sem glúten, com uma textura areada que se derrete na boca.
Check out this recipe
Feliz Natal!!
Deixe uma resposta