Estes Shots de Sopa de Abóbora e Cenoura com Chips de Couve Kale, são a entrada perfeita para uma refeição festiva. Esta receita vibrante, com cores ...
cenouras
Bolinhos de Atum e Vegetais Low FODMAP
Estes bolinhos de atum e vegetais low FODMAP são inspirados nos bolinhos (ou pastéis) de bacalhau tradicionais, mas reservam algumas surpresas! ...
Stir-Fry de Legumes, Quinoa e Chucrute
Este stir-fry de quinoa ao estilo asiático é uma boa opção de refeição low FODMAP. Um salteado saudável, equilibrado e com dois ingredientes ...
Chamuças de Galinha Low FODMAP
Adoro chamuças! E que saudades tinha de comer uma.... E como chamuças low FODMAP e mesmo sem glúten são praticamente impossíveis de encontrar por ...
Salada de Repolho com Nozes Tostadas e Vinagrete de Sésamo
A couve branca ou repolho é normalmente um legume mal amado por quem sofre de problemas intestinais. Diz a experiência e o senso comum que provoca ...
Mini Bolos Mármore low FODMAP com Amêndoas Caramelizadas
Cenoura + Chocolate + Amêndoas = um doce low FODMAP, vegan, sem glúten e naturalmente saudável! A minha trilogia de bolinhos naturais está agora ...
Pão de Banana Vegan e Low FODMAP
Receita deliciosa e saudável de pão de banana, para começar o dia em plena forma! Sem glúten, vegan e low FODMAP. ...
Bowl de Salada Nutritiva
Bowl de salada nutritiva composta por cenouras, espinafre, lentilhas e arroz integral. Uma receita nutricionalmente completa, fácil, low FODMAP e ...
Canja de Galinha Low FODMAP
Receita simples de canja de galinha low FODMAP com massinha sem glúten, cenoura, couve kale, pimento e hortelã. Uma sopa reconfortante e deliciosa! ...
Frango Assado com Puré de Legumes
E se vos disser que podem fazer o frango assado mais saboroso, suculento e tenro de todos os tempos apenas com um limão, uma pitada de sal e um fio de ...
Arroz de Frango e Açafrão Low FODMAP
Esta receita low FODMAP de arroz de frango e açafrão com grão-de-bico e cenoura é um prato anti-inflamatório simples, nutritivo e cheio de sabor. ...
Creme de Legumes Low FODMAP
Esta receita de creme de legumes low fodmap é muito simples, saborosa e nutritiva. Uma sopa cremosa saudável e sem laticínios. ...