APRENDE AS BASES
DA COZINHA
LOW FODMAP!

Neste curso vais inspirar-te e ganhar controle sobre a doença na tua cozinha e ao teu ritmo.

Queres começar a dieta low FODMAP* ou já começaste mas tens dificuldade em saber o que cozinhar?

Fazer esta dieta pode ser um desafio! Tens que adaptar a tua alimentação, reaprender a cozinhar (por exemplo, sem alho nem cebola), substituir alimentos e combinar refeições seguras.

O curso de cozinha low FODMAP foi pensado para te ajudar a preparar e a combinar as refeições da semana, a simplificar a tua ida às compras e a adaptar os teus pratos preferidos.

Com este curso vais saber

Cozinhar pratos simples e deliciosos

Adaptar as tuas receitas favoritas

Saber o que comprar e fazer trocas inteligentes

Preparar refeições seguras desde o pequeno-almoço

Com o Curso de Cozinha Low FODMAP não só vais aprender tudo o que sei, como também terás acesso a descontos exclusivos, materiais bónus e muitas receitas low FODMAP para todas as fases da dieta. 

COMBATE A SII
NA TUA COZINHA!

Com este curso terás todas as armas e os superpoderes para combateres a tua doença e assim voltares a ganhar o gosto pela comida de forma segura e sem sintomas!

TERÁS ACESSO A

  • 9 módulos com + de 50 receitas 100% low FODMAP fáceis e deliciosas
  • Vídeos explicativos com tutoriais e receitas passo-a-passo desde o pequeno-almoço
  • Um menu semanal com lista de compras e dicas para criares o teu próprio menu
  • Os meus produtos low FODMAP preferidos à venda em Portugal

E AINDA…

  • Um módulo extra com opções seguras para quando não te apetece cozinhar – ideais de restaurantes, take-away, pratos preparados e mais algumas surpresas!
  • Oferta dos meus eBooks de cozinha low FODMAP no valor de 12,99€
  • Descontos exclusivos em consultas online e presenciais com nutricionistas certificadas no valor de mais de 75€ em descontos
  • Apoio permanente para esclareceres todas as tuas dúvidas.
logotipo com folha verde

O primeiro Curso de Cozinha Low FODMAP em Portugal, dado pela Joana Oliveira, criadora do site My Gut Feeling e autora do livro Dieta low FODMAP.

CONTEÚDOS

45,00€ iva incluído

Começa já a fazer

Irás saber exatamente o que comer, em que quantidades e ainda voltar a ganhar o gosto pela comida e sem sintomas desagradáveis.

Perguntas Frequentes

O que dizem sobre o curso

Para quem precisa de aprender a cozinhar refeições low fodmap muito saborosas, não pode perder este curso! Tenho o livro e confirmo que as receitas são deliciosas!

Tânia Lopes

NUTRICIONISTA

Um curso a não perder!

Sandra Rosmaninho Almeida

NUTRICIONISTA

Para quem sofre desta Síndrome, aconselho vivamente!

Marlene Ruivo Carola

NUTRICIONISTA

*A dieta low FODMAP é uma abordagem alimentar que reduz os sintomas de quem tem a Síndrome do Intestino Irritável e outras doenças associadas. Funciona em 75% das pessoas que a fazem e é por isso que os médicos a recomendam.

Aprende tudo sobre a dieta low FODMAP na tua cozinha e ao teu ritmo!

e por apenas 45,00€