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Brunch

Estás à procura de receitas low FODMAP para o brunch? Encontra aqui ideias para começares bem o dia. Feitas em casa e com amor por My Gut Feeling.

travessa com brownies de abóbora divididos em 8 partes

Brownies de Abóbora (Low FODMAP, Sem Glúten)

Brunch Low FODMAP: o que comer

crepe salgado de trigo-sarraceno num prato recheado com um ovo e rodeado de salada

Crepe Salgado de Trigo-Sarraceno (Low Fodmap, Sem Glúten)

fatia de quiche sem base

Quiche Low FODMAP sem Base

fatia de bolo de laranja e amêndoa low fodmap e sem glúten

Bolo de Laranja e Amêndoa (Low FODMAP, Sem Glúten)

granola low fodmap num prato e num recipiente hermético

Granola Low FODMAP

três batidos low fodmap: laranja, verde e rosa

Batido Low FODMAP (3 maneiras)

três pudins de chia low fodmap em frascos, um deles com colher

Pudim de Chia Low FODMAP (3 maneiras)

taça vista de cima com papas de aveia com topping de romã e nozes

Papas de aveia rápidas (low FODMAP, vegan)

crepioca recheada com guacamole e quark, acompanhada com salada

Crepioca Low FODMAP com Guacamole e Queijo Quark

ação de retirar uma fatia de uma tarte de espinafres e queijo

Tarte de Espinafres e Queijo Low FODMAP

panquecas empilhadas com morangos a decorar

Panquecas Low FODMAP

pão de frigideira cortado a meio

Pão de Frigideira Low FODMAP

Plano próximo de duas panquecas japonesas decoradas com frutos vermelhos

Panquecas Japonesas Low FODMAP, Sem Glúten, Sem Lactose

Pão de banana e nozes cortado a meio

Pão de Banana e Nozes Low FODMAP

Receita fácil e deliciosa de Waffles Belgas Low FODMAP, também sem glúten

Waffles Belgas Low FODMAP

Crepes low FODMAP com Matcha #semgluten #semlactose

Crepes Low FODMAP com Matcha

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Sobre Mim

Olá e sejam bem-vindos ao My Gut Feeling! O meu nome é Joana e sigo a dieta low FODMAP. Neste blog partilho receitas e dicas para viver melhor com a Síndrome do Intestino Irritável. Venham daí! Saber mais…

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